El omega-3, omega-6 y omega-9 son ácidos grasos poliinsaturados, que deben obtenerse a través de alimentos o suplementos vitamínicos y que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados, y en algunas fuentes vegetales, pero el cuerpo no puede producir omega 3 y 6, pero si omega 9 a partir del omega 3y 6

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